木更津市｜よもぎ蒸しは「汗をかけばいい」わけじゃない？

「たくさん汗をかいた方が効果がある。」
そう思っていませんか？

実は、よもぎ蒸しで大切なのは**汗の量ではなく、体をじんわり温めること**です。

夏は冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、知らないうちに体が冷えている方も少なくありません。

そんな状態では、汗がたくさん出なくても不思議ではありません。

だからといって「効果がなかった」と心配する必要はありません。

premaでは、よもぎ蒸しの前に足湯で足元から温めてからご案内しています。

無理に汗をかくことを目的にするのではなく、その日の体調に合わせて心地よく温まり、リラックスしていただくことを大切にしています。

「汗が出るか」ではなく、「体が温まり、心地よく過ごせたか」。

それが、よもぎ蒸しの大切な時間です。

夏の冷えや疲れを感じている方は、ぜひ一度よもぎ蒸しを体験してみてください。