リラクゼーションは千葉県、木更津のRelax&Cafe prema | ブログ

「夏なのに足先が冷たい。」 「冷房が効いた部屋にいると体が冷える。」そんな経験はありませんか？実は、冷えを感じやすいのは冬だけではありません。夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったり、…

「肩が重い。」 「背中が張っている。」 「腕が上がりにくい。」そんなお悩みはありませんか？肩甲骨は、腕や首、背中の動きに深く関わる大切な部分です。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い…

先日、お客様からとても嬉しいお話を聞かせていただきました。 「予約が取れなかったので、別のお店でよもぎ蒸しを受けてみたんです。でも、改めてpremaの良さを実感しました。」 そう話してくださいま…

「しっかり寝たはずなのに疲れが残る。」 「朝から体が重だるい。」 「休んでもスッキリしない。」 そんな毎日を過ごしていませんか？ 疲れが抜けない原因は、睡眠時間だけとは限りません。 忙しい毎…

「痛いほど効いている気がする。」 そんなイメージをお持ちの方もいるかもしれません。実は、リンパマッサージは痛ければ痛いほど効果が高いというものではありません。強い刺激で体に力が入ってしまうと…

パソコンやスマホを見る時間が長くなると、「目がショボショボする」 「頭が重く感じる」 「夕方になると集中力が続かない」そんなお悩みが出てくることはありませんか？目を酷使すると、目のまわりだけ…

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。」 「食欲がない。」 「なんとなく体がだるい。」そんな症状はありませんか？夏は暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する機会が増え、体温調節を繰り返すこと…

「よもぎ蒸しは汗をたくさんかけば効果がある。」そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？もちろん汗をかくこともありますが、実は一番大切なのは体をじんわり温めることです。冷房の…

外は暑いのに、室内では「寒い」と感じることはありませんか？ 夏は冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなり、知らないうちに首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、デスクワークやスマホを見…

「夕方になると靴がきつくなる」 「脚がパンパンで重だるい」そんなお悩みはありませんか？脚のむくみは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷房で体が冷えたり、運動不足などが重なることで起こりやすくなり…