初めてのお客様からよく聞かれるのが、

「よもぎ蒸しって、どのくらいの頻度で通えばいいですか？」

というご質問です。

実は、すべての方に「○日に1回」と決まった頻度があるわけではありません。

よもぎ蒸しを受ける目的や生活スタイル、その日の体調によってもおすすめのペースは変わります。

冷えが気になる方や、まずは体を温める習慣をつくりたい方は、無理のない範囲で定期的に取り入れるのがおすすめ。

一方で、

「最近ちょっと疲れているな」
「冷房で体が冷えたな」
「今日はゆっくりリラックスしたい」

そんなタイミングで、自分をいたわる時間として利用するのも◎です。

大切なのは、たくさん通うことではなく、自分の体や生活に合わせて無理なく続けること。

premaでは、その日の体調やお悩みを伺いながらお過ごしいただいています。

「私の場合はどのくらいがいい？」と迷ったときは、ご来店時にお気軽にご相談ください。

詳しくは、よもぎ蒸し専用ページをご覧ください。

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