木更津市｜よもぎ蒸しはどのくらいの頻度で通えばいい？

こんにちは♪
Relax&Cafe premaです。

「よもぎ蒸しって、
どのくらいの頻度で通えばいいですか？」

初めての方からよくいただくご質問です。

結論からいうと、
おすすめの頻度は
目的や生活スタイルによって変わります。

「絶対に週○回！」
と決まっているものではありません♪

冷えが気になっていたり、
温活を習慣にしたい方は、
まずは無理なく続けられるペースから。

週に1回、
2週間に1回、
月に1〜2回など、

ご自身の生活の中に取り入れやすい頻度で
続けていただくのがおすすめです。

もちろん、
「今日は身体が冷えてるな」
「なんだかゆっくり温まりたいな」

というタイミングで
単発で利用していただくのもOK♪

大切なのは、
回数をこなすことよりも
無理なく自分の身体と向き合うこと。

premaでは40分間のよもぎ蒸しに加えて、
スタートから10分間は
足湯も一緒に行います。

よもぎ茶を飲みながら、
スマホを見たり、
何もせずぼーっとしたり。

忙しい毎日の中で、
身体を温めながら
ゆっくり過ごす時間としても
ご利用くださいね♪

「自分の場合はどのくらいがいい？」
と迷ったときは、
お気軽にご相談ください。

生活スタイルや目的に合わせて
続けやすいペースを一緒に考えていきましょう♪

よもぎ蒸しの流れや料金については、
専用ページで詳しくご覧いただけます。

Relax&Cafe prema