木更津市｜よもぎ蒸しは汗をかくことが目的？

こんにちは、Relax&Cafe premaです。

よもぎ蒸しというと、「たくさん汗をかける」「汗をかいてすっきりする」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。

もちろん、温まることで汗をかくことはありますが、汗の量が多いほどよいというわけではありません。

汗をかく量には個人差があります

同じ時間よもぎ蒸しを受けても、汗のかき方は人それぞれ。

その日の気温や体調、室温、発汗のしやすさなどによっても変わります。

汗をたくさんかく人もいれば、じんわり温まる程度の人もいます。

汗の量だけで、体の状態や施術のよしあしを判断することはできません。

無理に汗をかこうとしないこと

「もっと汗をかかなきゃ」と我慢して熱さに耐えてしまうのは避けたいところ。

熱すぎると感じたり、息苦しさやめまい、気分の悪さを感じたりしたら、すぐに中止しましょう。

大切なのは、無理をせず、自分が心地よく過ごせることです。

自分のために温まる時間を

忙しい毎日の中で、ゆっくり座って温まる時間は意外と少ないもの。

よもぎ蒸しは、よもぎなどの蒸気を浴びながら、体を温めて過ごす温浴ケアです。

汗をたくさんかくことだけを目的にするのではなく、ほっと一息つける時間として取り入れてみませんか？

premaでは、お水と温かいよもぎ茶をご用意してお待ちしています。