木更津市｜汗をかけばデトックス？よもぎ蒸しで大切にしたいこと

よもぎ蒸しというと、

「たくさん汗をかいた方がいい」
「汗をかけばかくほど効果がありそう」

そんなイメージはありませんか？

でも、よもぎ蒸しは汗の量を競うものではありません。

汗のかき方には個人差があり、その日の体調や気温などによっても変わります。

premaで大切にしているのは、
「どれだけ汗をかいたか」よりも、心地よく温まって過ごせたかどうか。

よもぎの蒸気でじんわり温まりながら40分。

最初の約10分は足湯も同時に行い、よもぎ茶を飲みながらゆっくり過ごしていただきます。

・汗をたくさんかく日
・じんわり汗ばむ程度の日
・いつもより汗が少ない日

どれもあって大丈夫。

無理に温度を上げたり、我慢して入り続けたりする必要はありません。

「今日はこの温度が気持ちいい」

そんな自分の感覚を大切にしながら、ほっとひと息つく時間にしていただけたらと思っています。

たくさん汗をかくことだけを目的にせず、
自分のペースでじんわり温まる40分を過ごしてみませんか？

詳しくは、よもぎ蒸し専用ページをご覧ください。

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