木更津市｜よもぎ蒸し、どのくらいの頻度で通うのがおすすめ？

こんにちは♪
Relax&Cafe premaです。

よもぎ蒸しを初めて受けた方からよく聞かれるのが、

「どのくらいの頻度で通えばいいですか？」

という質問。

結論からいうと、
目的や生活スタイルによっておすすめの頻度は変わります。

リフレッシュや日々のメンテナンスとして取り入れるなら、
月に1〜2回程度から無理なく続けるのもおすすめです♪

一方で、

「冷えが気になる」
「身体を温める習慣をつくりたい」
「定期的に自分を休ませる時間がほしい」

という方は、ご自身の体調や予定に合わせながら少し短い間隔で取り入れることも。

ただ、よもぎ蒸しは
たくさん入れば入るほどいい、というものではありません。

大切なのは、
その日の体調を見ながら無理なく取り入れること。

汗の量にも個人差があるので、
「たくさん汗をかかなきゃ！」と頑張る必要もありません♪

premaでは40分間、温かい蒸気に包まれながらゆっくり過ごしていただきます。

定期的に通うことだけを目的にするのではなく、

「今日は身体を温めてゆっくりしたいな」

そんなときに、自分をいたわる時間として取り入れてもらえたらと思っています♪

自分にはどのくらいの頻度が合うのか分からない方は、
ご来店の際にお気軽にご相談くださいね。

よもぎ蒸しの内容や料金については、
専用ページで詳しくご覧いただけます。

Relax&Cafe prema