木更津市｜脚がパンパンになる日の夜、身体では何が起きてる？

こんにちは♪
Relax&Cafe premaです。

夕方になると、

「靴がきつく感じる」
「ふくらはぎがパンパン」
「脚が重くてだるい」

そんなことはありませんか？

朝は気にならなかったのに、
仕事が終わる頃には脚がどーんと重たい…。

このような脚のむくみは、
長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしなどで起こりやすくなります。

特にふくらはぎは、歩いたり動かしたりすることで筋肉が収縮し、血液を心臓へ戻す働きを助けています。

そのため、デスクワークなどで長時間座ったままだったり、
反対に立ち仕事で同じ姿勢が続いたりすると、
夕方に脚の重だるさやむくみを感じることも。

そんな日は、お風呂で身体を温めたり、
足首を動かしたり、軽く歩いたりするのもおすすめです♪

そして、

「自分でケアしてもなかなかスッキリしない」
「脚だけじゃなく身体全体が重い」

というときは、全身をゆっくりケアする時間を作ってみるのも◎

premaの全身リンパケアでは、
脚だけではなく背中や腰、首肩など、全身の状態を見ながらしっかり施術していきます。

毎日頑張って身体を支えてくれている脚。

パンパンになってから我慢するのではなく、
「今日は脚が重いな」と感じたら、少し労わってあげてくださいね♪

全身リンパケアの施術内容や料金については、
専用ページで詳しくご覧いただけます。

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