木更津市｜秋になって首こり・肩こりがつらくなった？その原因とは

こんにちは、Relax&Cafe premaです。
 

「最近、首や肩がいつもよりこっている」
「朝晩が涼しくなってから、肩に力が入りやすい」
そんな変化を感じていませんか？

秋になると、夏とは違った理由で首こり・肩こりを感じやすくなることがあります。

気温が下がると、体に力が入りやすくなる

暑い夏から秋へ変わると、朝晩の気温がぐっと下がります。

特に首元や肩まわりが冷えると、無意識に肩をすくめたり、体を縮こませたりしやすくなります。

その状態が続くと、首や肩まわりの筋肉がこわばり、「いつもより肩が重い」「首が回しづらい」と感じることも。

夏の疲れが残っていることも

夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来したり、冷たい飲み物をとる機会が増えたり、睡眠のリズムが乱れたりと、体に負担がかかりやすい季節です。

その疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」と感じることもあります。

そこに気温差や日頃のスマホ・パソコン姿勢などが重なり、首や肩のつらさにつながっているかもしれません。

首肩こりは、首や肩だけを見ればいいとは限りません

首や肩がつらいと、ついその部分だけを揉みたくなりますよね。

でも、長時間のスマホやパソコンで目を使い続けていたり、頭や顔まわりに力が入っていたりすると、首や肩にも負担がかかります。

premaのフェイシャルでは、お顔だけでなく首・肩まわりも丁寧にケア。

ドライヘッドと合わせて、日頃から頑張っている首肩や頭まわりをゆっくりゆるめていきます。

「最近、首肩がつらい」
「目が疲れている」
「顔もなんとなく重く感じる」

そんな方は、秋のケアとしてフェイシャル＆ドライヘッドを取り入れてみてください。

夏の疲れをそのままにせず、これから寒くなる季節に向けて、首肩まわりも心地よく整えていきましょう。