木更津市｜秋のだるさに。リンパで全身ケア

こんにちは、Relax&Cafe premaです。

夏の暑さが落ち着いてきたのに、

「なんとなく体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
「朝からすっきりしない」

そんな感覚はありませんか？

秋になってから感じる体の重さは、夏の疲れが残っていたり、季節の変化で生活リズムが変わったりすることも関係しています。

夏の疲れ、残っていませんか？

夏は暑さによる体力消耗に加えて、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することも多い季節です。

睡眠の質が落ちたり、食欲が変化したり、普段より疲れを感じることもあります。

そんな夏の疲れが十分に抜けないまま秋を迎えると、「なんとなく体が重い」と感じることも。

秋は生活リズムも変わりやすい

日が短くなり、朝晩の気温も下がってくる秋。

夏と同じように動いているつもりでも、活動量が変わったり、体を動かす時間が減ったりすることがあります。

まずは睡眠や食事を整え、無理のない範囲で体を動かすことを意識してみましょう。

自分ではケアしきれないときは

「ゆっくり休んでも体が重い」
「肩や背中まで張っている」
「全身をまとめてケアしたい」

そんなときは、全身をゆっくりケアする時間をつくるのもおすすめです。

premaのリンパマッサージでは、全身を丁寧にケア。

脚や背中、肩まわりなど、自分ではなかなかケアしにくい部分も含めて、心地よい圧で全身を整えていきます。

夏の疲れを引きずったまま頑張り続けず、秋は少しずつ体をいたわる時間をつくってみませんか？

リンパマッサージの詳細・ご予約は、ホットペッパーからご確認いただけます。