リラクゼーションは千葉県、木更津のRelax&Cafe prema | ブログ

こんにちは♪ Relax&Cafepremaです。9月に入って、 「なんとなく身体がだるい」 「寝ても疲れが抜けない」 「肩や首がいつもより重い」 そんな感じはありませんか？実は夏は、暑さだけでなく 冷房による冷…

「もう限界…」 「肩も背中もガチガチ」 「脚までパンパンで重たい」そんな状態になってから、慌ててマッサージに行っていませんか？忙しい毎日を過ごしていると、自分の体のことはつい後回しになりがち。…

よもぎ蒸しというと、「たくさん汗をかいた方がいい」 「汗をかけばかくほど効果がありそう」そんなイメージはありませんか？でも、よもぎ蒸しは汗の量を競うものではありません。汗のかき方には個人差が…

「水を飲むとむくみそう」 「今日は脚がパンパンだから、水分は控えよう」そんなふうに思ったことはありませんか？むくみが気になると、水分を減らしたくなりますよね。でも、むくみは単純に「水を飲みす…

「最近、フェイスラインがぼんやりして見える」 「なんとなく顔がスッキリしない」 「写真を撮ると顔が大きく見える気がする」そんな時、顔のむくみばかり気にしていませんか？お顔と頭皮は一枚の皮膚で…

しっかり寝たはずなのに、「朝から体が重い」 「起きた瞬間からもう疲れている」 「休んでもスッキリした感じがしない」そんな日、ありませんか？疲れていると「とにかく寝れば大丈夫」と思いがちですが…

外は暑いのに、「職場にいると足先が冷たい」 「冷房の部屋にいると体が冷える」 「夏なのに羽織りものが手放せない」そんなことありませんか？夏は暑さばかりに目がいきますが、室内では長時間冷房の中…

「なんとなく頭が重い」 「目を使ったあと、頭までどっと疲れる」 「首肩もガチガチでスッキリしない」そんな日、ありませんか？スマホやパソコンを長時間見たり、集中する時間が続いたりすると、目のま…

「首がつらくなると、とりあえず首を揉む」 「その時は楽になるけど、またすぐ重たくなる」そんなことありませんか？首がつらいと、どうしても首そのものに原因があるように感じますよね。でも、首や肩の…

premaのよもぎ蒸しでは、よもぎ蒸しをスタートすると同時に、最初の約10分間は足湯にも入っていただきます。「よもぎ蒸しだけじゃなく、どうして足湯もするの？」と思う方もいるかもしれません。足先は冷…