リラクゼーションは千葉県、木更津のRelax&Cafe prema | ブログ

「最近、深呼吸がしづらい気がする。」 そんなことはありませんか？ 実は、肩こりが続いている方は胸まわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなっていることがあります。 特にデスクワークやスマホを見る…

「夏なのに足先が冷たい。」 「冷房の効いた部屋にいると体が冷えてしまう。」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、夏は一年の中でも体が冷えやすい季節です。 外は暑くても、室内では冷房が効いて…

「最近疲れやすくなった。」 「寝てもスッキリしない。」 「肩こりやむくみが当たり前になっている。」そんなお悩みを、「年齢だから仕方ない」と我慢していませんか？もちろん年齢とともに身体は変化し…

毎日暑い日が続いていますが、「夏だから冷えていない」と思っていませんか？実はこの時期は、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなることで、身体の内側が冷えている方がとても多い季節です。手足が冷…

「フェイシャル＝お顔だけのお手入れ」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？実は、お顔のむくみや疲れた印象は、首や肩のこわばりが関係していることも少なくありません。首や肩まわ…

「肩がつらいから、とりあえず肩を回す。」「湿布を貼ると少し楽になる。」そんな経験はありませんか？もちろん肩の筋肉が疲れていることもありますが、肩こりの原因は肩だけとは限りません。長時間のス…

「よもぎ蒸しって、たくさん汗をかけば効果があるんですよね？」初めてのお客様から、よくいただくご質問です。もちろん汗をかいてスッキリする方もいらっしゃいますが、汗の量だけが大切なわけではあり…

「最近、顔が疲れて見える。」「夕方になると顔がどんよりする。」そんなお悩みはありませんか？実は、お顔だけが原因ではなく、首や肩のこわばりが影響していることもあります。首や肩まわりの筋肉が硬…

「肩を揉んでも、その時は楽だけどすぐ戻ってしまう。」そんなお悩みはありませんか？肩こりの原因は肩だけとは限りません。実は、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが少なくなると、肩や首に負担がか…

「水を飲むとむくむ気がするから、あまり飲まないようにしています。」カウンセリングで、実はよく耳にするお話です。確かに、身体がむくんでいると「水分を控えた方がいいのでは？」と思ってしまいます…