君津市｜「水を飲むとむくむ」は本当？よくある勘違いを解説します。

「水を飲むとむくむ気がするから、あまり飲まないようにしています。」

カウンセリングで、実はよく耳にするお話です。

確かに、身体がむくんでいると「水分を控えた方がいいのでは？」と思ってしまいますよね。

ですが、多くの場合、むくみは水分を飲みすぎたことだけが原因ではありません。

長時間同じ姿勢が続いたり、運動不足でふくらはぎの筋肉を使う機会が少なかったりすると、脚に水分が溜まりやすくなります。

また、水分を極端に控えてしまうことで、かえって身体が水分をため込みやすくなることもあります。

大切なのは、水分を適度に摂りながら、身体を動かしたり、巡りを整えたりすることです。

Relax&Cafe premaでは、脚だけでなく全身のバランスを見ながらリンパケアを行っています。

「脚だけじゃなく身体全体が軽くなった」
「帰る頃にはスッキリして歩きやすかった」

そんなお声もいただいています。

むくみを繰り返さない身体づくりを、一緒に目指していきませんか？