木更津市｜寝ても疲れが取れない…身体が休めていないサインかも？

こんにちは♪
Relax&Cafe premaです。

しっかり寝たはずなのに、
朝からなんだか身体が重い…。

「昨日そんなに動いてないのに疲れてる」
「休んでもスッキリしない」

そんな日が続いていませんか？

疲れというと、
「睡眠不足」が真っ先に浮かびますが、
寝ても疲れが取れないときは
身体がずっと緊張していることもあります。

たとえば、

・首や肩がいつもガチガチ
・無意識に身体に力が入っている
・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い
・脚がむくんで重だるい
・身体を動かす機会が少ない
・寝る直前までスマホを見ている

こんな状態が続いていると、
「寝た＝身体がしっかり休めた」とは
感じにくいこともあります。

特に首や肩、背中までガチガチになっている方は、
自分では力を抜いているつもりでも
触ってみると身体に力が入りっぱなし、
ということも。

そんなときは、
ただ寝る時間を増やすだけではなく、
頑張り続けている身体を
ゆるめる時間を作ってあげるのもおすすめです。

premaの全身リンパケアでは、
首・肩・背中だけでなく、
脚から全身をしっかりケアしていきます。

「最近ずっと疲れてるな」
「休んでも身体が重いな」

そんなときは、
限界まで頑張る前に身体を休ませてあげてくださいね♪

全身リンパケアの施術内容や料金については、
専用ページで詳しくご覧いただけます。

Relax&Cafe prema