リラクゼーションは千葉県、木更津のRelax&Cafe prema | リンパ

「肩が重い。」 「背中が張っている。」 「腕が上がりにくい。」そんなお悩みはありませんか？肩甲骨は、腕や首、背中の動きに深く関わる大切な部分です。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い…

「しっかり寝たはずなのに疲れが残る。」 「朝から体が重だるい。」 「休んでもスッキリしない。」 そんな毎日を過ごしていませんか？ 疲れが抜けない原因は、睡眠時間だけとは限りません。 忙しい毎…

「痛いほど効いている気がする。」 そんなイメージをお持ちの方もいるかもしれません。実は、リンパマッサージは痛ければ痛いほど効果が高いというものではありません。強い刺激で体に力が入ってしまうと…

外は暑いのに、室内では「寒い」と感じることはありませんか？ 夏は冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなり、知らないうちに首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、デスクワークやスマホを見…

「夕方になると靴がきつくなる」 「脚がパンパンで重だるい」そんなお悩みはありませんか？脚のむくみは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷房で体が冷えたり、運動不足などが重なることで起こりやすくなり…

「最近、深呼吸がしづらい気がする。」 そんなことはありませんか？ 実は、肩こりが続いている方は胸まわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなっていることがあります。 特にデスクワークやスマホを見る…

「最近疲れやすくなった。」 「寝てもスッキリしない。」 「肩こりやむくみが当たり前になっている。」そんなお悩みを、「年齢だから仕方ない」と我慢していませんか？もちろん年齢とともに身体は変化し…

「肩がつらいから、とりあえず肩を回す。」「湿布を貼ると少し楽になる。」そんな経験はありませんか？もちろん肩の筋肉が疲れていることもありますが、肩こりの原因は肩だけとは限りません。長時間のス…

「肩を揉んでも、その時は楽だけどすぐ戻ってしまう。」そんなお悩みはありませんか？肩こりの原因は肩だけとは限りません。実は、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが少なくなると、肩や首に負担がか…

「マッサージを受けた日は楽なのに、翌日には元通り…」そんな経験はありませんか？肩こりは、肩だけが原因とは限りません。長時間のデスクワークやスマホ姿勢では、・肩甲骨が動きにくくなる ・背中の筋…