リラクゼーションは千葉県、木更津のRelax&Cafe prema | リンパ

「夕方になると、ふくらはぎがパンパン」 「自分で揉んでも、またすぐ重だるくなる」そんなことありませんか？立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢が続くと、脚はむくみや重だるさを感じやすくなります…

「マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ肩が重くなる。」そんな経験はありませんか？肩こりが気になると、つい肩ばかり揉みたくなりますよね。でも、首や肩の動きには肩甲骨まわりや背中、胸、腕…

「夕方になると脚がパンパン。」 「朝は履けた靴が夕方にはきつく感じる。」そんな経験はありませんか？むくみは、一時的なものだからと放置されがちですが、毎日のように繰り返している場合は、体からの…

お盆は帰省やお出かけ、家族との時間など、楽しい反面、普段より疲れがたまりやすい時期でもあります。長時間の運転や移動、立ちっぱなし、座りっぱなしが続くことで、「肩や首が重い」 「脚がむくむ」 …

「肩が重い。」 「背中が張っている。」 「腕が上がりにくい。」そんなお悩みはありませんか？肩甲骨は、腕や首、背中の動きに深く関わる大切な部分です。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い…

「しっかり寝たはずなのに疲れが残る。」 「朝から体が重だるい。」 「休んでもスッキリしない。」 そんな毎日を過ごしていませんか？ 疲れが抜けない原因は、睡眠時間だけとは限りません。 忙しい毎…

「痛いほど効いている気がする。」 そんなイメージをお持ちの方もいるかもしれません。実は、リンパマッサージは痛ければ痛いほど効果が高いというものではありません。強い刺激で体に力が入ってしまうと…

外は暑いのに、室内では「寒い」と感じることはありませんか？ 夏は冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなり、知らないうちに首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、デスクワークやスマホを見…

「夕方になると靴がきつくなる」 「脚がパンパンで重だるい」そんなお悩みはありませんか？脚のむくみは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷房で体が冷えたり、運動不足などが重なることで起こりやすくなり…

「最近、深呼吸がしづらい気がする。」 そんなことはありませんか？ 実は、肩こりが続いている方は胸まわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなっていることがあります。 特にデスクワークやスマホを見る…